Bikinifitness/Athletenblog

Bikinifitness/Athletenblog · 05. April 2019
UNGLAUBLICH. ES IST FIBO-WEEK! Und damit bin ich nur noch eine Woche von der größten Herausforderung meiner Athleten-Karriere entfernt - der EM QUALI und damit den Startschuss in meine Saison. Was verrückt ist? Desto näher ich dem Wettkampf diesmal komme, desto mehr festigt sich mein Fokus auf das Hier und Jetzt. Ich will gar nicht vorspulen. Ich will die Diät diesmal nicht "einfach hinter mir haben" - Nein. Ich genieße den Prozess. Essen ist für mich aktuell nahezu nicht mehr existent....

Bikinifitness/Athletenblog · 26. März 2019
NOCH 3 WOCHEN. Meine Gedanken, und wie man Grenzen überschreitet.

Bikinifitness/Athletenblog · 11. März 2019
LET'S START SOMETHING.... ... 5 WEEKS OUT, HEAD UP STRONG AND FOCUSED LIKE HELL. Schön, dass du auf meinem Blog gelandet bist. Das hier ist ein kleiner Neustart, ein Wieder-aktivieren meines Blogs von der letzten Diät. Warum ein Blog? Da ich nun mal gerne schreibe. Von Herzen. Aber eben viel zu selten! Und weil ich einfach so viele Fragen persönlich oder auch über instagram bekomme, wie ich mich fühle, wie es läuft und wie ich das Ganze so gestalte. Ich denke auch, dass viele einfach...

Bikinifitness/Athletenblog · 17. November 2017
Es gibt tausend unterschiedliche Diäten. Wettkampf-Diät. Brigitte-Diät. Mach dich sonst-was Diät. Es ist eigentlich ziemlich unwichtig, WIE man diätet, Fakt ist, desto größer das Kalorien Defizit (desto schneller zudem auch der Gewichtsverlust erfolgt) desto mehr verwandeln wir unseren Körper in eine Überlebensmaschine, die lernt, ihre Prozesse aufrecht zu erhalten, mit dem, was ihr an Energie zukommt. Sehr ökonomisch und für uns ja auch von Vorteil. Selbst bei einer Suppendiät mit...

Bikinifitness/Athletenblog · 13. November 2017
Und das war er - der größte, anstrengendste und lehrreichste Wettkampf meiner Saison! Die Junioren Weltmeisterschaft 2017, der Abschluss einer sehr langen, tollen Zeit. Ich beende meine Saison mit den TOP 15 der WELT. Ob ich enttäuscht Bin? Nein! Absolut nicht! Ich war die zweit jüngste Teilnehmerin in einer Gruppe von 26 wunderschönen Athletinnen, bei denen es mir schon eine Ehre war, live neben ihnen zu stehen und dann auch noch mit solchen Erscheinungen starten zu dürfen! Ich bin mir...

Bikinifitness/Athletenblog · 10. November 2017
Freitag, der 10.11.17 - unser zweiter Tag in Rumänien ist angebrochen und es wird spannend! Der Flug am Mittwoch lief einwandfrei. Wer mich kennt wird wissen, dass ich damit für gewöhnlich echt ein Problem habe! Fliegen bzw Höhe ist nicht mein Fall... Aber da ich wahrscheinlich kaum mehr genug Energie hatte, um in irgendeine Panik zu verfallen, lief das sehr glimpflich ab. Leider musste ich mich von meinem Freund Matthias verabschieden, der mich bei dieser Reise nicht begleiten konnte....

Bikinifitness/Athletenblog · 05. November 2017
Die Zeit rennt und der Kopf brodelt - ARE WE READY? Vorfreude, Respekt vor der RIESEN Aufgabe und meine Flugangst....

Bikinifitness/Athletenblog · 01. November 2017
Es gilt nochmal alles zu geben - und ganz fest an mich selbst zu glauben. Die Saison geht mit einem ganz Besonderen Wettkampf zu Ende - derJunioren WM des IFBB in Rumänien!